La fascitis plantar es la inflamación del tejido grueso en la planta o
parte inferior del pie. Este tejido se denomina fascia plantar y es el que
conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie.
Causas
La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta
del pie se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer
más difícil el hecho de caminar.
Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si tiene:
- Problemas con el arco del pie ( pie plano como empeine Alto)
- Correr largas distancias, especialmente correr cuesta abajo o sobre
superficies desiguales
- Aumento repentino de peso u obesidad
- Tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la
pantorrilla al talón tenso)
- Zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas
La fascitis plantar se presenta tanto en hombres como en mujeres; sin embargo,
afecta mas a los hombres activos entre
los 40 y 70 años
Es una de las dolencias más
comunes relacionadas con el pie.
La mayoría de las personas piensa
que la fascitis plantar es causada por un espolón en el talón, pero las
investigaciones han determinado que esto no es así.
En las radiografías, se observan espolones en el talón en personas con y
sin fascitis plantar.
Síntomas
Las quejas más comúnes son Dolor, Ardor y la Rigidez.
El dolor generalmente es peor:
- En la mañana cuando usted da los primeros pasos.
- Después de pararse o sentarse por un rato.
- Al subir escaleras.
- Después de actividad intensa.
Pruebas y exámenes
El médico llevará a cabo un examen físico que puede mostrar:
- Sensibilidad en la planta del pie
- Ver si hay Pies planos o arcos altos
- Hinchazón o enrojecimiento en el pie
- Rigidez o tensión en el tendón de Aquiles .
Se pueden tomar radiografías para descartar otros problemas.
Tratamiento Medico
El médico por lo regular recomienda primero:
- Tomar analgésicos y antiinflamatorios para reducir el dolor y la
inflamación.
- Ejercicios de estiramiento del talón y del pie.
- Férulas nocturnas para usar mientras duerme con el fin de estirar
el pie.
- Descansar lo más que pueda durante al menos una semana.
- Usar calzado con buen soporte y amortiguación.
Otras medidas para aliviar el dolor abarcan:
- Aplicar hielo al área del dolor. Hacer esto al menos dos veces por
día durante 10 a 15 minutos.
- Ensayar con el uso de una talonera ortopédica.
- Usar férulas en la noche para estirar la fascia lesionada.
Si estos tratamientos no funcionan, el médico puede recomendar:
- El uso de una férula de yeso en bota, la cual luce como una bota de
esquí, por tres a seis semanas. Se la puede quitar para bañarse.
- Plantillas para zapatos hechas a la medida (ortopédicas).
- Inyecciones de esteroides o inyecciones en el talón.
Algunas veces, se necesita una cirugía del pie.
Tratamiento Quiropráctico.
1.
Localizar
área de máximo dolor.
2.
Efectuar
un Masaje trasverso tipo Cyriax.
3.
Masaje
Nudillar.
4.
Aplicar
hielo en área de máximo dolor por 2 o 3 minutos no mas de 5
5.
Normalización
articulación Peroneo Tibial y Chopart-
Posibles
complicaciones
El dolor puede continuar a pesar del tratamiento. Algunas personas
pueden necesitar cirugía, la cual tiene sus propios riesgos.
Prevención
El hecho de verificar que el tobillo, el tendón
de Aquiles y los músculos de la pantorrilla estén flexibles puede ayudar a
prevenir la fascitis plantar.
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